也许你真的忽略了！梦是可以助我们成长和治愈自己的！

你是否会梦到自己被追赶，但看不清那个追赶自己的黑影？

你是否会梦到自己处于坠落的电梯中，但电梯门却无论如何也打不开？

你是否会梦到自己在水中漫游、攀登高山……

这些梦在告诉和指引你什么？

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“梦的指引”可以理解为人们在梦中所获得的启示和指引。在梦里，人们的意识往往不受日常现实的限制，创造出多种奇妙的场景和情境，这些场景和情境往往反映了人们内心深处的想法和感受。因此，人们可以从梦中的经历和体验中获得灵感和创意，也可以在梦中找到自己内心的指引和方向。

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《梦的指引》作者是一名多年的心理咨询师和梦境专家雅典娜·拉兹对我们丰富多彩的梦境做了阐释：梦到被追赶也许是内心焦虑的体现，我们要努力看清追赶自己的东西；有关坠落的梦以象征性的方式在提醒我们要培养自己的内在精神；梦到在水中漫游常常象征着我们现实生活中处于平和舒展的状态；梦到攀登高山可能象征着我们正在经历的蜕变过程……

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这本书并非单纯的“周公解梦”，它与“列表式”的检索查询工具不同，而是一本关于梦的实践指南。

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☀️两种释梦方法：

✔️“接受--相信--澄清”释梦法旨在将梦境视为及时性的资源，从中获取直接的见解和指导；

✔️主题释梦法的核心是分析长期存在的行为模式。

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☀️书中还提到十种以上关于做梦和探索梦的练習，比如孵化日常梦的练習、利用想象力重构梦境练習等等。大量真实案例的引用，更具备趣味性和可读性。通过实践，我们能了解和探索梦境，发现自身无意识的情绪、释放情绪、获得治 愈。

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☀️作者认为，所有的梦皆为心灵和精神的珍宝。

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正如荣格所说：“梦是潜意识的一种表达方式，你压抑的情绪、心理问题，可能就会以梦的方式表达出来，所有的梦都是你的宝藏。”

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无论是将梦视为超自然的信息传递方式，还是视为人类大脑意识的反映，人们都可以从梦中寻求到生活的启示和指引。不管是借鉴梦中的灵感创造出新的艺术作品，还是从梦中认识自己的内心需求，我们都可以在梦的力量中找到生活的方向和动力。

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请翻开这本书，跟随梦的指引，勇敢推开自我发现的大门，走上自我成长的道路。