每天吃一根香蕉好处和坏处（每天吃一根香蕉对人体有什么好处）

好处：可以润肠通便，调理肠胃，补充维生素，香蕉所含的微量元素还有使人心情愉快的效果。

坏处：没什么坏处，尽量注意不要吃生的香蕉，吃熟的香蕉，味道比较好。

好处在于香蕉营养丰富，能够补充多种微量元素和维生素，预防高血压，润肠通便且扛饿等。至于说坏处，没有什么坏处，最好吃成熟的香蕉即可