今天去朋友家喝茶，随手翻了朋友孩子放在书桌上的《三国演义》。
总听说曹操是为了自保不择手段，今天看了这样一个片段：
曹操在一次逃亡的时后，路过一位朋友的家。朋友说去给他做饭，但是曹操心有疑虑，怕他去报官。于是就去厨房查看，他听那个朋友说：要不要*了他……
曹操一听以为是要*自己。就和一个随从拿刀进去*了朋友一家，曹操*完人一看原来他们在讨论要不要*这一头猪，误*了好了人！ 刚好朋友的儿子从外面回来，看见这幅惨景，就拿刀和曹操拼命，曹操一刀*了他的儿子。随从问他为什么？
曹操说了一句 ：宁肯我负天下人，不可天下人负我。
当然这只是书中的一个片段，真实历史还是有出入的，不过也侧面反应了曹操的多疑“以小人之心，度君子之腹”。
小人总喜欢用自己卑劣的形式去猜测品行高尚的人，他想别人会背叛他，他就先下手为强，结果酿成悲剧，误*好友一家。
经典上曾经说过：“你眼中的别人就是你自己。”
这句简短而深刻的话激发了我们的思考。其实我们对待他人的态度和看待他们的眼光，实际上反映了我们自己内心的状态和价值观。
这句话可以从多个角度进行分析，让我们来看看其中的几个方面。
<一>主观猜测别人的想法大多都是错误的。
比如看到别人不愿劳动，就猜测此人懒散，进而猜测此人在生活中应该经常受到别人排挤或者人际关系很差……但实际却是，此人在别人娱乐玩耍的时间都在默默的努力，只是没有被人看到而已，表面看来的不愿劳动，只是他不愿按照这种方式生活而已……
我们只是看到了事情的表象就简单的猜测别人的行为，或者听到别人说的话，就依据自己的人生观主观猜测别人的品行，然后给自己惹来各种不必要的麻烦……
因为一个人看别人猜测别人只会根据自己的认知和经历来理解，所以当我们看别人做一些事说一些话时，只会联想自己在什么情况下会这样做这样说。
而别人这样做到底是为什么就是别人的事情了，所以不要去猜别人怎么想的。
经历不同想法不同，我们觉得一个人这样做是因为有坏的想法，其实不是人家坏，是我们自己坏，觉得人家这样说话，觉得人家低劣，其实是自己低劣，同样，觉得人家好也是因为我们自己好。
当看一个人猜测他人的行为时，他的猜测不一定是正确的，但是往往大概率折射了他自己的真实思维逻辑。
也就是说把别人往坏处想的人往往自己就是这样的坏人… 把人往好处想的自己遇到同样问题时大概率也是出于好心。
宋代苏东坡有个人尽皆知的故事，一天他去拜访好朋友佛印，与佛印相对而坐，苏东坡开玩笑说：“我看你像一堆狗屎。"而佛印笑道：”我看你像一尊金佛。”
苏东坡觉得自己占了便宜，很是得意。回家之后特意向自己的妹妹提起这件事情，苏小妹一听说：“哥哥 ，你错了。佛家说，佛心自现，你看别人是什么，就代表自己是什么。”
从心理角度来说，人喜欢把自己的想法投射到他人身上，这就是投射效应。
我们在与别人交往的过程中，去评价别人的时候，我们往往避免不了受自身特点的影响，经常不由自主的以自己的想法去推测别人的想法，觉得自己这么想，他人也是这么想的。
比如说小气的人，总会认为他人也小气；贪婪的人，总会认为他人也很贪婪；内心龌龊的人，也会觉得别人也内心龌龊·············
投射效应，其实就是想当然。自己喜欢的人或者说事物，会越来越喜欢。自己不喜欢的，就会越看越不顺眼。
比如说情侣之间，相爱的时候，满满的爱意，数不尽的优点，如果不爱了，那就是恨之入骨，做什么都是错的。
投射效应会让我们在人际交往过程中造成对他人的认知失真，那么我们如何去避免受这种效应的不良影响呢？
对待任何事物我们都应该辩证地去看，不要老是拿自己的感受去揣度别人，必须从事实出发，从实际出发，辩证地考虑问题。
要客观地认清自己和别人之间的差异，你喜欢的别人未必喜欢，不要以己之心度别人之腹。
<二>
曾经听孩子讲过他的一位同学类似这样的情况：
同学在初中的时候和一个室友打了架，那个时候这位同学身体比对方壮实许多。打架时没有吃亏，但是那个室友对这位同学摆出了非常仇视的眼神，由此这位同学心理就产生了一个认知：认为他以后处处都会针对自己，平时课间聊天开玩笑时，也总觉得这位室友别有用心，这种别有用心的猜测，总能让这位同学获得认为识破了他的诡计的安全感，让这位同学感觉到自己似乎看穿了一切。
这位同学说：我能很明显的发现自这类事情以后，自己对越来越多人有所堤防，在处理有关自己利益的事情上总想着对方会让自己吃亏。
这个认知一直伴随着这位同学很多年。
对这位同学这样的问题孩子说他太感同身受了。
后来这位同学听说了有一种叫做俄罗斯方块的心理效应对自己很有帮助。
就是有科学家让被实验者连续三天都玩俄罗斯方块这个游戏，然后发现他们在这期间总是想着俄罗斯方块，明天做梦会梦见关于俄罗斯方块的梦境，看到高楼大厦也很容易联想成俄罗斯方块，这是因为我们的大脑对一件事物很容易会引起记忆残像，这也是我们总会把人往坏处想的原因。
因为现实生活里我们很多人本身就是自私自利自以为是的，就好像美国他做啥都是对的，都无可厚非，可是对其他国家就是随意的打压指责甚至动武，这是典型的双标加流氓行径。
所以我们以此为鉴，好好来纠正自己的认知和行为。愿我们在以后的日子里我希望阳光大于阴。
<三>
佛家有句话叫“佛心自现”
意为我们看别人是什么就代表我们看自己是什么。警惕投射效应，总是从自己的角度揣测别人，容易释放恶意，所谓小人之心度君子之腹莫过如此。
就像那句老话所说的，生活是面镜子，我们对它哭，它就哭；我们对它笑，它就对我们笑。我们想收获善意和正能量，那么，就学着对别人微笑、释放善意吧。
佛家“佛心自现”的思想，就包含着投射效应的意思，认为别人与自己是相同的。而心理学研究发现，人们常常在不自觉或无意识的情况下，把自己的某些心理（如喜好、个性、观点、情绪等）也归到别人身上，认为别人也有与自己相同的特征。
比如，自己喜欢某个明星，就认为别人也都应该喜欢那个明星；自己喜欢说谎，就认为周围的人也都喜欢说谎，也总是在骗自己……这种现象，心理学家称之为投射效应。
有一位朋友也曾经跟我分享了她的一段经历：
小的时候因为父母离异，在生活的环境里，总觉得亲戚朋友，左邻右舍都把自己区别对待，在当时的这位朋友看来，逢年过节有家长带的小朋友会被关注的多一些，而自己大多时候都是被边缘化的那个人。
这位朋友我挺敏感的，其实大多数人都是友好的，但确实也有极个别很差劲的亲戚，这位朋友觉得确实心灵是受到伤害了，这种亲戚势利，刻薄，不仅在她这里感受不到大人对小朋友的关爱，反而会觉得她很多时候都针对她。
所以小时候不管是来自学校老师和亲戚的无心之举，还是来自那些不友好的大人，在这位朋友看来，外界就是很危险的，因为她感受到的温暖和关爱很少，当她感受到这些不友好和恶意的时候，这位朋友本能的会保护自己，而她保护自己的方法就是用鄙夷和不在乎来对抗。
到现在已经成年了，但她还是很难放下对外界的戒备，很多时候很难表现出友好的姿态，因为她内心感受到的东西是不友好恶意的，她常常会恶意揣测别人，会对别人的恶意表现的很敏感，自己内心的这些负面的东西被我映射到他人身上，这位朋友会表现出一种防御的姿态，他人也会被我的不友好激怒到。
这位朋友说她刚刚毕业，步入社会，说实话这些东西给她的人际关系造成了很大的困扰，现在来分析这些东西，发现原来是成长过程中自己的伤疤……
<四>
生命会给予我们一些困难和挫折，但善良和友好是可以被选择的。
一个人最大的格局，就是能/够站在对方的角度去体谅对方的错误，用自己的大度化育对方的无意之失，我们以为对方的错未必真正的是对方的错，所以站在对方的角度去替对方考虑，才能客观的看待问题。
内心纯良的人，他们无论看待任何事物 ，都能带着包容与理解，从来不会轻易站在自己的角度去对他人妄加猜测或是指责。
横看成岭侧成峰，我们要承认和尊重差异，多角度、全方位地去认识其他人或者事，这样才能避免投射效应。
多站在别人的角度去考虑问题，有的时候立场不同，处理问题的方式和结果也不同，做事多换位思考，千万不要自己想当然，站在别人的角度和立场去思考，才能有效的规避投射效应。
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