每个人在成长的过程中都会遇到许多挑战和困难，而冯唐先生通过跑步这项看似简单的活动，三次拯救了自己，不仅增强了身体素质，更重要的是改变了他的思维方式和生活态度。
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跑步，对冯唐来说不仅仅是一种运动，更是他改变生活的钥匙。在他的经历中，跑步发挥了三次关键作用，帮助他战胜困境，找到自我，实现了自我的成长。
第一次拯救自己：逆转消沉
在人生低谷时，冯唐发现自己陷入了深深的消沉。这时，他偶然开始尝试跑步，以期能从中获得一些希望和力量。跑步的律动和流汗的感觉带给他不一样的体验，渐渐地，他的消沉情绪逆转了。跑步让他远离负面的情绪，让他重新获得了积极向上的态度，开始重新审视生活中的美好。
第二次拯救自己：挑战身体极限
冯唐明白，身体的力量也是内心强大和坚韧不拔的象征。于是，他接受了一项前所未有的挑战——马拉松。为此，他付出了无数的辛苦和汗水，但这个过程也塑造了他坚定的意志和毅力。长跑的过程中，他克服了许多困难和疲惫，如同战胜了生活中的各种挑战。通过挑战自己身体极限的方式，冯唐在马拉松中找到了自己的力量和勇气。
第三次拯救自己：获得人生启示
冯唐的跑步旅程，不仅是对身体的锻炼，更是对生活的思考。在每次孤独的跑步中，他可以静下心来，反思自己的人生，思考人性的善恶，思考世界万物的本质。通过跑步，他发现了许多关于人生和人性的深刻启示，这些思考和领悟深深地影响了他的人生观和价值观。
总结起来，冯唐通过跑步三次拯救了自己。第一次是逆转消沉，让他重新获得了积极向上的态度；第二次是挑战身体极限，塑造了他坚定的意志和毅力；第三次是通过跑步获得人生启示，深刻思考了人生的意义。通过跑步，冯唐找到了自我，实现了自我的成长。
