1、跳绳能减肚子。
2、跳绳时，会使心跳加快，从而使心率增加，身体中的血液循环也会加快，从而会燃烧体内的脂肪。因为跳绳时，全身都会运动，所以分解脂肪也是全身性的，也可以分解肚子上的脂肪。
3、因此，跳绳能减肚子，但需要长期坚持。
跳绳是一种瘦全身的运动，是可以减肚子的，但是跳绳对于减肥只是起到了辅助的作用，通过跳绳进行减肚子的效果并不是很明显。
跳绳属于有氧运动，可以在训练的过程中将脂肪作为功能物质消耗，进而转化为二氧化碳，排出到体外。建议将跳绳与无氧运动结合起来，配合者控制饮食进行减肚子，在饮食方面不要吃高脂、高糖的食物，也不要暴饮暴食
