音乐之于跑步，就如跑鞋之于跑者。
不知道有没有人读过村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》。但是，读过与否不是重点，小编今天要说的是这本书中所提到的音乐。
跑步有的时候，或者可以看作一场修行。而音乐，则是无聊修行之中的调剂品。
跑者乐台
研究表明：歌曲的节奏、音感决定了它对运动的影响力。每分钟的节拍数（BPM）在120—140之间的音乐是运动的首选，因为这样的节奏与人的心跳速率最吻合。
本周推荐的这首《Yeah 3X》是Chirs Brown最帅气MV，没有之一！看这首歌曲的MTV，简直就像在看一部浓缩的街舞电影，各种STEP各种STYLE！帅到掉渣啦！节奏旋律对于慢跑来说也是最优选择！不多说了，抓紧戴上耳机跟着节奏动起来吧！
本周歌曲推荐
歌手：ChrisBrown
歌曲名《Yeah 3X》
歌曲时长：4分01秒
音乐速度：130 BPM
燃脂指数：★★★★★
跑者心灵驿站
世上有一条永恒不变的法则：
当你不在乎，你就得到。
当你变好，你才会遇到更好的。
当你变强大，你也就不害怕孤单。
当你不害怕孤单，你便已成为强大的自己。
-End-
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