taco的做法(taco的正宗做法教程)

taco的做法(taco的正宗做法教程)

首页休闲益智肌肉奔跑者更新时间:2025-04-23

taco的做法,taco的正宗做法教程

食材

牛油果 1个

鸡蛋 2个

鸡胸肉 3块

培根 3片

柠檬 半个

芝士碎 1大把

黑胡椒粉 半勺

墨西哥卷饼 1张

生抽 3勺

糖 半勺

鸡蛋放少许盐做成炒蛋,和牛油果放一起,撒上黑胡椒拌匀,尽量捣的烂一些,我觉得口感会更好

鸡胸肉放水里烫熟,可以放少许料酒去些肉腥

烫熟的鸡胸肉撕成鸡丝备用,培根切小块,备用

先将培根煎熟,倒入撕开的鸡胸肉,放入酱油,些许白糖,炒匀

撒上一大把芝士碎,用鸡胸肉和培根将芝士包裹住,关火,盖上锅盖

另取一个平底锅,不用放油,小火,把墨西哥饼放平底锅上,当饼的表面开始拱起,即可,略微有些焦没有关系,我觉得更香

把牛油果鸡蛋抹在饼上,再加上包裹住芝士的肌肉培根,撒上黑胡椒,挤一些柠檬汁在上面

将饼对折,为了方便入口

开吃!

制作步骤

1.先做好墨西哥卷饼外层的薄饼。用烤箱将墨西哥薄饼烤制成功,注意时间以及火候的掌握。温度过高或者过低都会影响口感。最好是能够让薄饼吃起来有柔韧性,用烹饪喷雾在薄饼的两面均匀喷上蔬菜油。

放在模具里面折叠好,折叠方式多种多样。可以卷成起来,也可以两面折叠。然后烘烤10到15分钟左右,使得整个薄饼变得酥脆带劲,就完成了薄饼的制作。

2.在锅中将油加热,放洋葱,煎至5分钟,加入辣椒粉、蒜一起煸炒半分钟,能够闻到香喷喷的味道。然后加入瘦牛肉继续烹饪。烹饪的时候可以用木勺将牛肉捣碎,这样比较容易入味。再加上番茄汁、鸡汤、苹果醋和糖,一起炖5分钟左右。直到各种食材充分融合,味道均匀,加上盐和胡椒提鲜。

3.在碗中加入生菜、黑豆、番茄、葱和两汤匙香菜,混合搅拌,加入柠檬汁,再撒上一点胡椒和盐,让食物的美味充分散发出来。

4.将制作好的沙拉放入装有薄饼的碗中,在上面加上美味的牛肉,浇上一层奶酪,用丁香做点缀,墨西哥卷饼就大功告成。

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