今天手指僵硬情况比昨天好多了，前半小时打了半挥杆，从站姿开始先把胯向后，再屈膝，然后上身背挺直前倾，左脚踩实，保持重心60%在左脚上，转肩引杆，手臂抬平立腕，保持一下停顿再下杆，注意不起身保持上身前倾角度不变，头部在原地，击打到甜蜜点的概率大大提高了！
后面半个小时开始试着全挥杆，发现引杆还是到原来位置，立腕的位置低一些，再侧身的时候，我回看了视频发现自己是平着往后了，应该是往上举，要注意右手稍稍夹着，托着杆尾的感觉，保持住上身的前倾，用胸椎旋转上杆，此时重心在右脚上，保持一下停顿，左脚膝盖向前顶住，然后蓄势下杆，想着身体发力带动手臂手腕，先屈髋转移重心到左脚，同时左手向下回到引杆位置，由内向外挥杆，击球送杆要到底……
知道和做到之间的差距还是巨大的
明天继续加油吧！
