跳绳应该脚尖落地吗（一天跳1000个跳绳瘦了）

跳绳应该是脚尖先落地，因为脚尖落地有弹跳力，感觉轻松，不吃力，能连续性跳。

跳绳用脚尖落地好。

跳绳脚尖着地更加轻松，重心又好掌握，不易损伤踝、膝关节和腰部。如果单用脚掌直接落地，怕会损伤到关节、骨头。