果汁早上喝好还是晚上喝好（早上喝果汁正确方法）

早上喝水果汁效果最好，早上喝一杯水果汁，可补充身体所需的水分、维生素等营养果汁含有有机酸、矿物质和维生素等多种营养物质，不仅能促进食欲，而且有助于消化。