使自己充满激情的技巧,值得训练很多次

使自己充满激情的技巧,值得训练很多次

首页动作格斗节奏与激情更新时间:2024-05-05

撰稿|无限坏老师;编辑|陈杨

(正文)

生活意义的关键,就在于变化。而只要是变化的,就有节奏的存在。

一旦你学会主动地、娴熟地,抓住那微妙的变化节奏,就能立刻融入节奏中,让你立刻就能获得更大的快感与激情。

快感与激情从哪诞生的?

我们知道它们仅仅来自人本身,并不是路上的树木与花鸟。

可是,当环境事件与人的感受之力,一旦同频共鸣,完美协同时,它立刻就从你的身体中,精神中,情感中,意志中,忽然袭来,似乎挡也档不住。

例如,你在应事之时,只要(身体)核心有力,且充满胸腹之气,随着气息节奏一来,你就可以立刻:凝聚感知、发动意志,乃至驱动灵魂......以至于立刻获得更大的快感与激情。

......

让我们一起来看看原理吧。

一、首先是不可思议的“气息之间,瞬间凝神”

想象一下,那些实力派演员的绝招:气息之间,瞬间入戏。

而你不是演员。

你的“瞬息入戏”,不过是瞬间凝神:导致你的精神立刻投入到事件中、问题中、或者立刻投入到你的未来目标中。

关键是投入。

投入,是你精神意志的体现,也是你意义认知的体现。

......投入过程的开启,并不需要几分钟,实际上,只需要几秒钟。

当然,这需要你在现实中有意识地训练,或者采取气控的极致训练手段,才能信手拈来。

其显著效果是:如果你能立刻精神投入,那么你就会立刻迅速行动。

气息之间,瞬间凝神,训练的关键要领是:你要即刻投入,要快,要更快,极致快,才能发展为身体的本能习惯。

千万不要让自己,虽然能量满满,却总是踌躇不前。

通过气控技巧的操作,让自己屡屡立刻进入节奏......很快,你就会惊讶地发现,你除了能立刻进入生活工作节奏中,并开始能够自由掌控其节奏。

于是,掌控发生,节奏自来,快感与激情就同步来了。

观察此时,你的身体核心总是操持着强气息感。你能自由地在气息之间,感知凝深,以至于深感之下,瞬间凝神。

整个过程中,你毫无踌躇,畅爽无比,更重要的是,你十分纯粹:回顾、察觉、内视、反听、行动,几乎发生在几个气息之间......恭喜,你已经能够在气息之间,瞬间凝神,凝神用事啦。

注意,这里你不要使用“专注、集中注意力、聚精会神”等词语来理解。若使用这些词语来理解,是不足让你以发生操作性的。

只有......回顾、察觉、凝神内视、凝神反听,意志发动,迅速行动.....只有当你的精神意识,发生明确的行动时,才能给你带来真正的感知。你会发现,使你立刻充满快感与激情的,也正是因为这些”动作“的发生。

二、意义是动力,意义也意味着财富

你对平常物、周遭事,赋予什么意义,就是什么认知视角。

看看吧。此时,你的电脑、你的文件夹、你的钥匙、你手中的笔.....每一物,都意味着有事情要发生。

只要手碰物,感知开始,察觉开启,你的行动任务立刻就展开了。

而不论怎样,事件都是从你知道的、所能做的、你目前所拥有的展开的。

此刻,你绝不能好高骛远,更不可胡思乱想,你只有纯粹,只有感受,而不要着急去判断什么、或者厌恶什么。

......随着感知增强,它会越发纯粹,这时你就会情感释放,并展开你的爱。

只有爱,才能为你带来真正的意义。

这是因为,爱这种最具力量的情感,是微妙的,同时它也是感受的。

只要训练,巧妙地利用你的身体核心,掌控气息感节奏,让自己的感受与认知,保持纯粹起来。且越是纯粹,你的感受与认知,就越趋向于本能的释放。

爱,本就是人类的本能,并在节奏中被你释放出来。

这样的话,你身边、你周遭、你所在的城市、你周围的人,就能被你用更大的意义关联起来,使你立刻充满了意义与动力。

尤其是,当你感知凝深,情感释放时刻,使得你立刻察觉倍增,意志增强,精神力大涨,这会使你的未来全是意义,也全是爱。

一旦有了足够的爱和意义,你展开任务、解决难题时,只要瞬息之间,凝神用事,使精神投入,即刻就让你充满了灵感与创造。

当你对未来意义也如此发掘一番后,你更会心中有了“一”的存在。

于是,你在节奏掌控中,就能展开矢志不渝的追求。

三、即使这样,你仍然需要约束与规则

人只有被社会约束,才能够释放体力与才智。

而自己做事时,如果巧妙地加上一些约束与规则,就能有效释放创造力,并让你沿着正确方向前进。

“目标要怎么实现,问题要怎么解决,事件要怎么处理......”奥秘往往在于:约束。

恰当的约束,几乎给了你解决与实现的条件与跳板。

例如,今天要跑步锻炼。

只有你约束自己:跑两圈。有了两圈的限制,你才能掌握跑的快慢与时间。否则就不会达到你满意的训练效果。

例如,你写一篇文章,约束自己写2000字,这立刻让你有了明确的标准,从而掌握主题与内容的排布。

再例如,为什么通过气控训练,人可以瞬息之间,立刻凝神,感知凝深,意志挥发,充满行动的快感与激情呢?

奥秘,就在加上了约束与规则。

约束1,身体。包括:身体核心、胸腹腰臀以及眼鼻嘴耳

约束2,气息特点。包括:深、快、长、直、持、鼓等

约束3,应事意志。包括:察觉、通感和计算性、计划性等

正是在123的约束与规则下,气控训练使你能够善于核心收力,拥有精妙节奏地来思考、在与人交流,做事时,你的身体、气息以及意志,总是本能地合一而动。

且越是娴熟,越入佳境,乃至美妙之境,让你任意激情,快感自来。

当然,严格3-6个月的训练是必不可少的,至少3000次,5000次精妙训练打通并建能于身体,才能:瞬息之间,完美掌控。

END

寄语:气控是很难被教会的,除非你极致认真地按照无限坏的要求,系统地训练3-6个月。当然我丝毫不怀疑粉丝朋友的学习和思维能力......但气控技能却很少在思维这个维度上,永远在你的身体本能中,气息节奏中。我会长期写更好的文字,给你信念,给你技巧。

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