毁掉一个高中生只需要三步，第一步就是让他陷入瓶颈期...

毁掉一个高中生只需要三步，第一步就是让他陷入瓶颈期，如果没人提醒，他的成绩将永远不上不下，时间精力花了一大把却无法进步，这就是最绝望的死局。有的家长说“我知道了有什么用，孩子又不听”，孩子陷入瓶颈期找你倾诉，你只会转账吗？如果家长知道该如何引导孩子走出瓶颈期，那孩子得到的将不仅是安慰，还有对家长的钦佩和前进的动力。今天的主题是高中生如何突破瓶颈期，如果您的孩子也是非常努力了，但是成绩仍然不见起效，那大概是陷入瓶颈期了，您可以尝试着从以下三个方面去提醒他：

①老师的话不能全听，还要看对自己的利弊。不一定老师讲什么就听什么，老师布置什么作业就写什么作业，尖子生一天24小时都在计划，计划把时间投入哪一块，成绩提升幅度可以更大。如果你陷入了瓶颈期，你最好停下来反思一下，自己是不是学得太死板了，哪些时间是可以花在效率更高的任务上的。我们是高中生而不是小学生，老师的话适合全班同学但不一定适合你。在做老师安排的任务之前，你得思考一下这个任务对你提分有没有帮助？帮助有多大？权衡一番利弊后再做取舍。

②不同科目的提分效率是不一样的。生物一定比物理提分更快，因为生物的知识点更零碎，章节之间关联度小，而物理则需要强大的模型思维和题感。所以如果你的理科思维没有强大到变态的地步，当你的物理陷入瓶颈期的时候，把死磕物理的时间分一些用在背生物知识点上，提10分物理的时间或许能提20分生物，在总分上的提升效果会更好。同样的道理，如果你的英语和地理都很差，那你把死磕地理的时间分一些出来学英语，英语的提分效果会比地理令你惊讶，地理你知道知识点不一定会做题，但英语只要词汇量足够多，语法不好你也照样能提分。

③同一科目每个分数段的提分效率不一样。我见过无数在瓶颈期死磕，浪费大量时间后心态崩溃的同学，所以想告诉大家最大化效率突破瓶颈的方式是在瓶颈期放下手上这门科目，原因有两个，一是你死磕了这么久，思路是混乱的，当局者迷，把大脑适当放空一下可以恢复我们的理性和思维活力。二是陷入瓶颈期就意味着学习方法该变动了，你得停下来想想，你最害怕遇到什么题型，刷什么样的题才能让你突破瓶颈。一般我们大脑恢复的周期在4～8天，趁着这几天整改一下学习安排，再回过头去看看，你会豁然开朗。

不破不立，破而后立，大破大立，晓喻新生。