✎元旦假期，我家旺宝遭遇了来势汹汹的纸老虎——幼儿急疹，尽管不是第一次发烧，也储备了相关知识，但是纸老虎毕竟也是很唬人的，反反复复上40℃，为了排除其他风险疾病，还是上医院验个血比较放心。
验血是常规体检和疾病检查的重要手段，旺宝还小，还没有对抽血形成特定的恐惧，但是也有过几次经验了，小家伙被爸爸按着手指就感觉不对了，使劲往回缩手，医生扎破手指开始挤血，旺宝疼得看着我嚎啕大哭，赶紧给他爱的抱抱，塞给他一口心爱的小零食，小家伙马上就不哭了。
但是，排在我们之前的四五岁的小哥哥抽血就比较悲情了。一来到抽血窗口，就一直在反抗哭闹，像一根坚韧的弹簧，一个大人完全摁不住，最后两个家长强摁着手，外加医生辅助才给孩子抽了血，事后孩子哭得更凶了，瘫坐在地上怎么哄都不行，本就在生病的孩子几乎是使出全身力气在向父母表示不满，此刻他愤怒的恐怕并不是疼痛本身。
打预防针、体检、生病都可能打针或者抽血，这是每个孩子都绕不开的疼痛体验，疼痛本身是短暂的，但是父母不妥当的处理却可能给孩子留下更深刻的心理疼痛，导致不信任父母甚至憎恨父母，稍微改变下我们的做法，或许孩子和我们都能感觉好一些。
❶平时不拿“打针抽血”吓唬孩子
“不乖我就带你去医院，让医生/护士给你打针抽血”这类的恐吓看似无意，却是在妖魔化医院和医护人员，强化了孩子对打针抽血的恐惧感。
❷强调“打针抽血”的意义
结合生活场景或者绘本故事给孩子描述医院和医护人员的工作，强调打针抽血对身体健康的意义，在科普健康知识的同时弱化孩子对打针抽血的排斥。相关的绘本比如：《哈利去医院》、《噼里啪啦细菌来啦》、《张恩莱儿童健康绘本》、《贝尔熊生病了》、《我也想生病》、《你好，安东医生》、《打预防针，我不怕》、《医院不可怕》、《不得了的病菌》、《别输给感冒啊》、《我可不怕打针》、《狮子不怕打针》、《第一次打针》......
❸告知打针的步骤
告诉孩子打针抽血的步骤，可以在平时和孩子玩打针抽血的游戏，让孩子扮演医生护士，家长和玩偶都可以充当病人，让他们熟悉打针抽血的流程，真到了打针抽血的时候更容易接受。
孩子生病了，家长担心是在所难免的，但是不要把担心写在脸上，把情绪传递给孩子，我们忧心忡忡的样子对孩子来说就是一个“情况很糟糕”的信号，孩子很多时候都是通过大人的反应来感知一件事情的严重程度的，对病情不好的预期对孩子的康复毫无帮助，反而增加太慢的精神负担。
在孩子生病的时候，除了调整必要的照顾程序，尽量不要打破平时的生活规律，孩子精神好，想跑想跳也不必强制休息，尽量让他们保持心情愉快，当孩子感觉好一点的时候，他们的身体也确实能好一点。研究表明，尤其对于一些身心疾病，适当的心理干预,自我心理调适甚至比药物更加重要。如果患者能得到及时的心理干预,或自觉地自我心理调适,努力消除对疾病的恐惧感、烦恼感,以及对遇到的各种矛盾冲突的焦虑感,就会大大促进治疗效果。
从小培养乐观的心态，从应对生病开始吧。
打针抽血到底疼不疼？对大部分孩子甚至大人来说真相都是“疼”，但是不少家长习惯于哄骗孩子“打针一点也不疼”，有经验的孩子已经知道家长是在骗人了，而经验不足的孩子也会在打完针抽完血之后马上就知道家长是在骗人，这种马上就打脸的“谎言”很容易导致家长的信任危机，给孩子的感觉就是家长是不值得信赖的，这对以后家庭教育的权威性是一种打击。
还有的家长骗孩子要去游乐场却把孩子带到了医院，或者事前承诺打完针抽完血给孩子兑现某些承诺，但是事后却不履行同样也是在欺骗孩子，看似解决了一次打针抽血问题，但是却给以后的教育埋下巨大的障碍。
打针抽血对我们大部分大人来说都只是一件小事，但是对孩子来说却是一件非常可怕恐怖的事情，看孩子们在这件事情上爆发出的对抗力就不难想象他们有多害怕，面对孩子对打针抽血的恐惧，如果我们告诉他们“你看人家多勇敢、勇敢的孩子是不会哭的”，这些看似鼓励的话对孩子来说却可能变成负担——“我很害怕，我不想打针，我是不是就不勇敢，爸爸妈妈是不是就不喜欢我了”，有的孩子为了讨好父母压抑着自己的恐惧，有的孩子则以更激烈的对抗向父母表示“我就是不勇敢”。
在充分理解孩子恐惧的前提下，我们也应该包容孩子此刻的脆弱，尤其是当孩子还生着病，他们不需要勇敢，他们更需要理解、包容和关怀。更好的表达是“ 宝贝，妈妈小时候和你一样，也有些害怕打针，打针是会有一些疼，但是不会很疼，而且就疼一会儿，如果你觉得疼，你也可以哭出来，没关系。 ”
疼痛存在的意义是一种自我保护机制，比如烫到疼就会本能地缩回手，没有疼痛感反而容易被烧伤得更严重，疼痛是帮助我们规避危险，并不是锻炼勇气的工具，减少孩子打针抽血时的疼痛能帮助他们克服恐惧。比如以下几种方法：
❶甜味剂
对小宝宝，打针抽血前给孩子哺乳或者适当给予科学配比的甜味剂，能帮助孩子应对疼痛，对小宝宝来说，甜味剂不是一般糖水，而是24-50%的蔗糖溶液或者5%的葡萄糖，具体剂量视宝宝月龄而定，最好咨询医生。
大一些的孩子一颗糖果就能够缓解痛感。
❷安抚物
打针时让孩子吮吸奶嘴或者抱着他的安抚物同样能减轻孩子的疼痛感，安抚他们的紧张情绪。
❸转移注意力
孩子打针前，很容易被别的小朋友打针抽血时的恐怖表情或者哭闹情绪感染，放大对打针抽血的恐惧，这种场景尽量选择避开，或者通过别的方式转移孩子注意力，比如看会儿绘本、看会儿动画、玩下玩具。
孩子打针的时候，转移注意力也能减轻疼痛感，美国加州的“山姆诊所”将VR眼镜引入孩子打预防针的过程中，沉浸感很强的视频分散了孩子的注意力，结果75%的孩子表示感到疼痛减轻，71%的孩子则不像以前那么害怕打针。虽然VR在打针方面的应用还没普及，但是转移注意力的方法却被证实是有效的。
孩子在打针抽血的时候表现很好，当然不要吝啬我们的鼓励，给他一个爱的抱抱“宝贝打针的时候都没有动/没有哭，真的很厉害呢，真勇敢，妈妈为你骄傲”，也可以给宝贝准备一个英雄臂章，鼓励他的勇敢表现，事后的正反馈能激发孩子的自信心，会让他们下次更加勇敢。
而如果孩子这次的表现还不是很让人满意，同样值得我们的鼓励，一点进步都应该肯定“这次这么快就不哭了，很棒哦”，即便是孩子一点进步都没有，我们也不该奚落嘲笑孩子“你看人家都不哭，就你哭，真丢人”，哭并不是什么大不了的事情，但是孩子的自尊却极其宝贵，一个被充分尊重的人格和宽容的环境才是孩子成长的养料。
最后，不要忘了谢谢医生或者护士，懂礼貌的孩子更容易得到大家的肯定，而这份来自外界的肯定此刻更有助于孩子克服恐惧。
旺妞
说到发烧，家长很难不焦虑，大多数的焦虑来自于怕孩子“烧坏”脑子，这点我们已经科普过，这里再次强调一遍“发烧不会烧坏脑子！”，发烧不是病，只是一种症状反应，那些烧坏脑子的多是因为脑膜炎等疾病导致的，并不是发烧引起。具体可以再看看我们发过的文章《孩子发烧，最重要的可不是退烧》。
