用料调料食盐适量酱油适量调和油适量爆炒鱿鱼筒的做法1.买回的熟鱿鱼筒洗洗控干水份放一边待用；
2.西兰花菜洗净切块；
3.香葱洗净切段待用；
4.姜洗净切丝，蒜头去皮拍碎；
5.锅入加水，煮沸，加油，盐，倒入西兰花菜焯熟；
6.焯熟西兰花菜捞起控干水份排盘；
7.另起油锅，倒入姜丝蒜丁爆香；
8.倒入鱿鱼筒爆炒；
9.中途炝入少许酱油、酒爆炒；
10.洒入葱段翻炒片刻，捞起鱿鱼筒，排在西兰花菜上面即可上桌食用。
1:将虾逐一剥壳，挑出虾肠；鱿鱼剥表面的膜，将内脏挖空。将虾切粒剁成粘胶状，混入猪肉，再醃制数小时，更入味。将肉馅酿入鱿鱼筒内，完成后用至少3枝牙签封闭鱿鱼筒口，以免鱿鱼筒在受热时缩小而令肉馅溢出。
2:烧红镬，加油爆香葱，然后放入鱿鱼筒用中火煎，煎至一边将熟才翻另一边再煎。在鱿鱼筒七成熟时，内里的猪肉是未熟的。故此，趁镬气够加入XO酱快炒，然后趁火猛时加入1小半碗水用慢火将鱿鱼筒内外煮至全熟。水溶入了鱿鱼鲜味的汁，中和了XO酱的咸度，将肉汁锁住，见汁差不多收干就熄火上碟。为方便缘故，可用剪刀将鱿鱼筒切半。完。
